合気道知ってますか？

こんにちはワハハです。

今日は週２回の合気道の日、朝５：００起床

衣山の合心館道場へ直行です。

準備体操したあと、転換　四方投げなど

いい汗かいてきました。

皆さんはなにか武道されてますか。

腹式呼吸なのでスタミナがつきますよ。

エムラボはおかげさまで忙しい１日でした。

明日　あさっては、おやすみです。

いい仕事ができるように充電してきます。